Pages

Klik sini untuk sapot kawan-kawan

Thursday, May 19, 2011

Kenapa susah untuk kuruskan badan? Ini puncanya.

Setiap orang mengalami masalah susah untuk menurunkan berat badan dan tetap memiliki tubuh badan yang gemuk. Tanpa disedari perkara yang dilakukannya setiap hari membuatkan punca utama susah untuk menjadi kurus.

Umumnya sebahagian besar orang memiliki keinginan yang tinggi untuk menurunkan berat badannya, tapi tidak membuahkan hasil. Peluang untuk mendapatkan hasil memerlukan sedikit perubahan sikap.
Beberapa kebiasaan yang kerap dilakukan seseorang tanpa disedarinya akan membuat berat badannya tidak berkurang malah tetap gemuk. Untuk itu mengetahui perkara-perkara yang membuat seseorang susah untuk menjadi kurus, maklumat ini saya dapat dari Menshealth.com, jadi saya terjemahkan ke dalam Bahasa Melayu:

Melewatkan waktu makan
Kebiasaan untuk melewatkan waktu makan yang tidak teratur boleh membuat tubuh sukar untuk mengendalikan nafsu makan dan menjadikan tubuh mahu lebih banyak makan. Jika seseorang melewatkan waktu makan maka otak tidak memiliki tenaga dan akan mengirim maklumat untuk makan lebih banyak.

Makan dengan cepat
Jika seseorang makan dengan cepat akan membuatkan perut tidak merasa kenyang dan akan pindah ke makanan lainnya. Untuk itu cubalah menikmati dan memperlambatnya sehingga tubuh dapat menerima signal kenyang dan membuat otak mengeluarkan arahan untuk berhenti makan.

Sering mengambil makanan yang masin
Sodium yang terkandung dalam garam boleh membuatkan seseorang terus makan tanpa sedar sehingga dia telah mengambil dalam bilangan yang banyak. Mengurangkan secara perlahan pengambilan garam dalam makanan mampu membantu seseorang mengurangkan kekerapan pengambilan garam berlebihan.

Makan di depan TV
Ini berlaku kerana seseorang mengumpul kalori tetapi tidak membakarnya, dan kajian menunjukkan makan di hadapan television akan membuatkan terkumpulnya kalori lebih banyak dan menjadikanya semakin tidak aktif. Serta jangan tidur setelah mengambil makanan berat, sebaliknya tunggulah hingga beberapa jam kemudian.

Selamat mencuba.

Bagi yang sedang mencari duit lebih
Sila Klik link dibawah:

Monday, May 16, 2011

Cinta

Ramai orang cakap, "Kita takkan dapat hidup tanpa cinta"
Tapi aku cuma rasa oksigen macam penting juga.

.......

Kepentingan PEN

Bila hilang Pen, Takde pen
Takde pen, takde nota
Takde nota, tak study
Tak study, gagal
Gagal, Takde Diploma
Takde Diploma, Takde Keje
Takde keje, Takde Duit
Takde duit, Takde makanan
Takde makanan, jadi kurus
Kurus, muka jadi Hodoh
Hodoh, terus takde kekasih
Takde kekasih, Tak kawin
Tak kawin, Takde anak
Takde anak, sunyi
Sunyi, rasa tertekan
Tertekan, terus sakit
Sakit, Terus mati.

Pengajaran : Jangan hilangkan PEN!!

Thursday, May 5, 2011

Nuffnang





   

Thursday, April 14, 2011

Kehadiran Cool Danish Iskandar










Kehadiran Cool Danish Iskandar telah mewarnai hidup aku. Buat masa sekarang aku dah jarang-jarang buka blog untuk update. InsyaAllah ada masa nanti aku update. Banyak cerita nak aku sampaikan. Gambar kat atas adalah gambar Danish waktu umur seminggu. sekarang dah 2 bulan lebih. Berat pun dah naik 4 kg. Ramai cakap Danish ikut muka aku. I like!

Test mata



Jika masih tak boleh lihat gambar diatas, anda disarankan menarik hujung mata anda dengan membuat mata sepet seperti orang cina.

Tuesday, January 25, 2011

Apa cer...?

Semenjak dua menjak ni saya dah jarang-jarang menulis. Bukan kerana wujudnya Backyard Monster dalam hidup saya,
tetapi kerana kekeringan cerita membuatkan saya batalkan sahaja niat untuk bercerita.
Bukannya ada orang baca pun. Penulisan saya bukanlah jenis penulisan yang berat-berat dan panjang lebar.
Ia lebih kepada ayat ringkas makan dalam yang boleh bagi orang lain terasa hati dan panggil mamak nak order air pun macam nak ajak gaduh.
Siap ada pandang jeling-jeling bila berselisih dengan saya gara-gara cerita makan dalam saya ni.
Saya suka orang ketawa bila membaca cerita saya. Kadang-kadang lepas post cerita, saya akan review balik
 apa yang saya tulis. Dalam perjalanan balik dari kerja saya masih tersenyum lagi sambil membayangkan cerita saya sendiri.
Brader kereta sebelah yang sedari tadi asyik memerhatikan gelagat saya, mula buat buat main radio bila saya menjeling tajam.

Ada satu petang tu waktu nak balik rumah, tiba-tiba rakan sekerja saya muncul di depan pintu bilik saya.
Kedatangan beliau tidak lain dan tidak bukan adalah untuk mengajak saya berborak benda yang kadang-kadang hari esok pun boleh borak.
Hal politik, bola, hiburan semasa, makan-makan, kerja dan Backyard dipertaruhkan dalam perbualan kami.
Niat saya untuk balik rumah dah jadi terbantut. Nasib baik dua tiga menjak ni hati saya sejuk je bila diajak berbincang tentang Backyard Monster.
Jikalau tidak, mungkin aksi IpMan dapat dipertontonkan di dalam bilik kecil saya ni.
Rakan sekerja saya mengajak saya lepak di Koner S. Ada orang suka 'belanja' katanya. Beliau turut mengajak rakan-rakan sekerja saya yang lain.

Saya balik ke rumah dahulu untuk menghantar Wanaz As. Kemudian saya ke Koner S dengan menaiki Motosikal EX5 saya.
Ada dekat sejam kami berbual, rakan saya pun meminta izin untuk beransur pulang ke rumah. Itupun sebab bini dia dah suruh balik.
Kalau tak, perbualan kami mungkin dilanjutkan lagi sambil makan malam di situ.
Saya rasa tersangatlah bersyukur dengan panggilan dari bini member saya tersebut.
Untuk pengetahuan semua, hari tersebut ialah hari yang paling mengantuk dalam hidup saya.
Waktu dah habis semua kerja, kepala saya sudah terngiang-ngiang bantal biru kepunyaan saya di rumah.
Segala perasaan nikmat berbaring menyelinap di dalam jiwa saya. Di zaman teknologi pesat membangun ni,
nikmat berbaring seolah-olah ditelan peredaran masa. Sikit pun tak ada dibangkitkan di dada akhbar.
Tersengih-sengih saya bila memikirkan perasaan baring tersebut.

Setelah memeriksa semua barang penting seperti dompet, kunci motor dan telefon bimbit sudah berada di dalam poket,
Dah selesai bayar, saya terus menyarung kembali topi keledar yang saya buka semasa berbual dengan rakan-rakan saya tadi.
Apa gila saya nak berbual dekat sejam sambil pakai topi keledar? Saya bukan nak pergi bulan pun.

Ok, saya bergerak keluar dari Koner S dengan menunggang motosikal jenama EX5 saya.
Hari yang sudah gelap tidak mendatangkan masalah kepada saya kerana motosikal saya dilengkapi dengan lampu depan dan belakang.

Xde idea dah....

Friday, November 26, 2010

PERMAINAN best!

Walau apapun anda buat, jangan menipu!








AMBIL MASA 3 MINIT - MARI MENCUBA-








BERBALOI MENCUBA


1st. Ambil PEN dan KERTAS

2nd. APABILA MENULIS NAMA, PASTIKAN "DIA" ADALAH ORANG YANG SEBENAR DAN ANDA KENAL.

3rd. TULIS DENGAN GERAK HATI PERTAMA !!!!!


4th. SCROLL DOWN SATU ARAHAN KE SATU ARAHAN
JANGAN BACA TERUS KE BAWAH
atau

DAH TAK SERONOK MENCUBA PERMAINAN INI .









Di atas kertas yang kosong, TUKIS NOMBOR
1 hingga 11di dalam kolum sebelah KIRI.













PADA NOMBOR 1 & 2 ,


TULISKAN MANA-MANA
NOMBOR YANG ANDA MAHU.
NOMBOR KEGEMARAN ANDA.
TIDAK KISAH JIKA KEDUA-DUANYA BERLAINAN NOMBOR














PADA NOMBOR 3 & 7 ,


TULISKAN NAMA 2 ORANG RAKAN ANDA
YANG BERLAWANAN JANTINA DENGAN ANDA



























TULISKAN NAMA SESIAPA SAHAJA (contoh KAWAN atau FAMILI. ...)


pada nombor 4, 5, & 6 .




























TULISKAN 4 TAJUK LAGU pada nombor 8, 9, 10, & 11






AKHIR, MAKE A WISH!
























ANDA BERSEDIA?
INI "KEY" PERMAINAN INI.



ANDA PERLU BERITAHU TENTANG PERMAINAN INI pada bilangan orang yang BERADA
NOMBOR 2






ORANG YANG BERADA DI
NOMBOR 3 IS ADALAH ORANG YANG ANDA SAYANG







ORANG YANG ANDA SUKA tapi hubungan TIDAK BERJAYA
berada pada NOMBOR 7







ORANG YANG PALING ANDA AMBIL BERAT
ADA PADA NOMBOR 4








ORANG YANG ANDA NAMAKAN PADA NOMBOR 5 ADALAH ORANG YANG SANGAT
MENGENALI DIRI ANDA.






ORANG YANG BERADA NOMBOR 6 MEMBAWA TUAH PADA ANDA








LAGU PADA NOMBOR 8 ADALAH LAGU YANG SESUAI

DENGAN orang pada NOMBOR 3







LAGU PADA NOMBOR 9 ADALAH lagu UNTUK ORANG nombor 7








NOMBOR 10 adalah LAGU YANG MEMBERITAHU tentang

CARA PEMIKIRAN ANDA.






DAN 11 ADALAH LAGU YANG MEMBERITAHU BAGAIMANA

ANDA FIKIRKAN DALAM KEHIDUPAN






NOMBOR pada nombor 1 ADALAH
NOMBOR BERTUAH ANDA



 AMACAM?

Thursday, November 25, 2010

Musim peperiksaan yang membosankan.

Bila tiba musim peperiksaan. Teringat saya pada zaman saya belajar di Kolej dolu-dolu.
Pukul 4 pagi saya dah bangun dari tidur. Memang saya dah set kepala untuk bangun pada waktu macam tu.
Waktu yang paling ngam untuk mengulangkaji. Andaikata saya berjaya dalam ujian ni, cita-cita saya untuk menjadi juruterbang memang tak mustahil.
Eddy, sepupu saya masih lagi tidur sambil memegang nota yang dibacanya semalam. Baca ke tidur?
Balik dari kuliah hari jumaat malam tu, lepas mandi saya terus tidur. Hari dan minggu sebelum-sebelum tu,
sepatah haram perkataan mengulangkaji tak terlintas dalam benak fikiran saya. Jadi,
saya hanya mempunyai masa selama 3 jam untuk belek-belek apa yang patut.
Ujian ditetapkan pada pukul 8.00 pagi. Orang cakap, belajar last minute ni senang masuk.

Saya buka buku dalam 10 minit. Saya tutup kembali buku. Saya layan komik One Peace.
'Luffy' seolah-olah memangil nama saya untuk menjadi Lanun. Ujian belakang kira.

Jam dah tunjuk pukul 6.30 pagi, baru saya buka buku balik. Pada ketika itu, saya cuma fokus untuk menghafal beberapa format jawapan yang dikehendaki.
Dah setel part tu, saya mencapai tuala dan kelam kabut masuk bilik air untuk mandi.
Seperti yang anda sedia maklum, mandi pagi memang satu perkara yang amat melecehkan bagi saya.
Kecebar kecebur 2-3 kali, saya terus keluar dari bilik air. Eddy, saya lihat tengah sibuk baca nota di tangannya.

Pakaian yang dipilih untuk mengambil ujian, amatlah simple. Jeans dan t-shirt.
Malas saya selongkar almari cari baju melayu moden saya.
Entah ada, entah tidak baju tu lagi. Kalau ada pun, kompem bau almari.
Nak pakai kemeja pula, saya dah muak. Setelah merapikan diri dan menyikat kemas rambut ala pegawai kerajaan,
saya menuju ke meja makan untuk menuang air teh o panas buatan tangan mak tok saya.
Cawan yang berisi penuh air teh itu, Eddy bawa keluar menuju ke motorsikal untuk memanaskan enjin.
Lagak seperti orang besar. Rokok pembuka kata tersemat di bibir mulut. Pung pang pung pang asap keluar.
Sambil tengok orang lalu lalang di hadapan rumah, kami menyarung stokin dan kasut.
Tiba-tiba, Eddy teringat mengenai alat tulis. Kucar kacir saya dan dia masuk dalam rumah untuk capai apa yang patut.
Kasut memang tak sempat dibuka. Terdengar bebelan kecil Tok wan. Tapi saya tak hiraukan.
Saya lebih berminat untuk mencari alat tulis. Kalau tak ada alat tulis, saya nak jawab ujian pakai apa? Pakai air liur?

Dengan pantas, saya menggerakkan motorsikal menuju ke kedai. Niat saya untuk membeli pensil 2B dan pemadam.
Benda paling asas dalam peperiksaan. Sambil beli tu, sempat juga saya usha tajuk berita muka hadapan.
Kebanyakannya, cerita mengarut. Malas saya nak beli. Saya lebih berminat untuk menjawab peperiksaan.

Honda Petak kami meluncur gagah di jalanraya. Jujurnya, saya sendiri tidak tahu di mana tempat ujian itu berlangsung.
Mujur, malam sebelum itu saya sempat mesej Luncai. Rasanya dekat dewan.

Saya sampai ke tempat ujian dalam pukul 7.40 pagi. Tanpa membuang masa, saya terus meluru ke dewan peperiksaan.
Ada lebih kurang 60 orang yang mengambil ujian yang sama dengan saya. Hampir semua muka budak baru kenal dunia.
Ada juga saya perhatikan dalam 3 orang yang usia mereka lebih tua dari saya. Terasa sungguh yang saya dah berusia.
Saya terus buat muka pegawai peperiksaan. Pada ketika itu, kami masih tidak dibenarkan masuk ke dewan.
Kesempatan itu, saya ambil untuk mengingat kembali beberapa formula saintifik yang saya belajar sewaktu di bangku persekolahan.
Prinsip keapungan Archimedes, pusaran angin, pai j theta dan e sama dengan emsi kuasa dua berlegar-legar di dalam kepala saya.
Saya jeling orang lain, masing masing sibuk dengan kalkulator. Saya memang tak ada langsung niat nak bawa benda alah tu.
Jikalau ada perkiraan rumit sewaktu di dalam ujian, saya cenderung untuk congak guna jari sahaja.
Saya berpegang kuat kepada prinsip yang matematik saya tidak sebarai Amir Otai.
Suruh baca sifir 4 pun gagap. Itu pun ada hati nak suruh saya panggil dia 'Amir Sifir'.

Friday, November 19, 2010

Lagu tema dari Drama Korea "You Are Beautiful". Kumpulan AN JELL.














 
10 말도 없이 - Ver.Piano.mp3
11 여전히 - Ver.Bossa .mp3
12  promise-A.N.JELL.mp3


PS : Donlod free je ke? Xnak klik kat nuffnang?




     

Pengajaran dalam hidup


 


Kadang-kadang, anda berusaha keras untuk
mendapatkan Rumput Hijau.

Dalam proses
anda menghadapi masalah........






Sewaktu anda berada dalam masalah

dan

anda tersangkut dalam situasi yang tidak dapat
anda lari,
 
anda perlu ingat satu perkara.......



bukan semua yang datang bertujuan
UNTUK MEMBANTU ANDA......
 

 
 






 
   
  Inilah Kehidupan kita sebenar!!!

Pensel dengan Pemadam

Pensel: Saya minta maaf.... 

Pemadam: Sebab apa? Awak tidak ada buat salah pun. 


Pensel: Saya minta maaf. Awak luka sebab saya. Setiap kali saya buat silap, awak selalu ada untuk tolong memadamnya. Tapi setiap kali awak tolong padam kesilapan saya, awak hilang sebahagian diri awak. Awak menjadi semakin kecil dan kecil... 


Pemadam: Itu memang benar. Tapi saya tidak pernah ambil kisah pun. Awak perlu tahu, ini tanggungjawab saya. Saya dicipta untuk membantu awak setiap kali awak membuat kesilapan. Biarpun suatu hari nanti, saya akan PERGI dan awak mengganti saya dengan yang baru, Saya sebenarnya sangat gembira dengan tugas yang telah saya lakukan. Jadi tolonglah, jangan risau. Saya tak suka lihat awak bersedih.. :)
 

Ibu bapa adalah seperti PEMADAM. Anak mereka seperti Pensel. Mereka sentiasa ada untuk anak mereka, membetulkan kesilapan anak mereka. Kadang-kadang adakalanya... mereka terluka, dan menjadi semakin kecil (tua, dan akan PERGI). 
Biarpun anak mereka akan berjumpa dengan yang baru (pasangan hidup), ibu bapa tetap merasa gembira dengan apa yang mereka korbankan untuk anak mereka, dan tidak mahu melihat anak mereka risau, atau bersedih... 

Selamat Hari Raya Aidil Adha. 





    


Thursday, November 18, 2010

Banjir dirumah Parent aku.

Air yang naik secara mendadak. Hujan pun xturun. Alih2 dah banjir.

Ayah aku berjaya meletakkan batu bata sebalum air banjir menyentuh sofanya.

Sambil menonton TV kami boleh bermain air. satu kombinasi yang agak best.

Abah tengah cuba isi air kedalam baldi untuk di buang ke tempat yang lebih tinggi.

Abah berdiri sambil memerhati keadaan sekeliling. Kebarangkalian serang hendap dari binatang buas boleh muncul dari kawasan air yang tenang.

Swimming pool semulajadi.

Ombak kecil hasil gerakan hikmat kaki berangin.

Kelihatan sebuah basikal tidak sempat diselamatkan. Sape punya tu?

Buka pintu rumah dah boleh pancing. Best x?

Bila gambar ini dicondongkan. Air masih tidak mengalir turun.

Getah paip yang cuba menyamar jadi ular air.

Emak duduk santai sambil menunggu air surut.

Jalan keluar dari rumah ke kawasan tinggi agak jauh. Perompak sentiasa ada untuk usha line.

Ikan melompat. Xsempat tangkap. Laju sangat!

Abah call untuk minta bantuan. Air tak surut2. Makin naik lagi ada la.

Brader baju putih tu menyibuk je posing depan tu. Ingat aku nak sangat tangkap gambar dia. Bantuan yang sampai agak lambat. Begitu mengecewakan.

Kehadiran Tok Imam untuk membaca doa bagi menolak bencana. Hikmat terapung atas air dipertonjolkan.

Makin naik. Dah tak nampak dasar.

Katak lompat. Xsempat tangkap. Mana pegi tah!

Kelihatan seorang budak seronok bermain air kumbahan.

Rumah jiran. Dia balik kampung. Kampung dia dekat Gombak.





    

Tuesday, November 9, 2010

Fastest in the world / Terpantas didunia

Fastest in the world

Fastest Car in the World - Shelby Super Cars Ultimate Aero
412.28 KMPH


Fastest Animal in the World - Cheetah
113 KMPH


Fastest Bird in the World - Spine tailed swift
171 KMPH


Fastest Fish in the world - Sailfish
110 KMPH


Fastest Man in the world - Usain Bolt
40-43 KMPH


Fastest Plane in the world - X-43 Aircraft
12144 KMPH


Fastest Train in the World - Shanghai Maglev Train
581 KMPH


Fastest Bike in the world - TomaHawk (Not a Legal Bike)
675 KMPH


AND ............

World's Fastest Days


Saturday & Sunday





    

Monday, October 25, 2010

Churp Churp!







Anda sangat bertuah hari ini kerana telah terpilih untuk menjadi pembaca pertama mengenai benda alah di atas. Nampak menarik bukan? Jujurnya, saya sendiri tidak mengenali gerangan Burung di atas. Burung biru tu pun saya tak tahu burung apa. Berkemungkinan itu ialah burung unta. Walau bagaimanapun, usah dipedulikan mengenai gerangan burung tersebut. Mari kita ke topik asal.

Anda teruja dengan kecomelan burung biru di atas? Anda terasa seperti mahu peluk cium burung tersebut? Anda terasa mahu membawanya tidur? Anda tak rasa yang anda cuba melakukan hubungan songsang dengan benda tidak bernyawa? Anda tiada otak? Kah kah kah..

Ok. Saya malas nak mengarut panjang panjang. Iklan Burung dekat atas adalah salah satu jenis iklan baru. Ia comel dan menguntungkan. Satu kombinasi yang jarang jarang ada pada iklan. Kalau dibandingkan dengan roti canai banjir, iklan burung tersebut memang Champion of Comel. Siap ada kaler biru muda dan tulisan. Tetapi saya jamin, ia selamat di klik dan ianya semestinya halal walau saya tidak meletakkan logo Jakim.

Apa yang penting, harganya adalah percuma. Tidak perlu nak runding-runding harga. Sikit sikit runding, bengkraplah saya.

Akhir sekali, anda tidak perlu mencari downline dan membentuk sistem perniagaan piramid setelah klik burung tersebut. Lantak andalah nak buat apa pun. Nak cerita pada kawan-kawan, nak post dalam fesbuk, postlah. Menarik kan?

Mesin ATM

Perlu Tahu..

Sekiranya anda dirompak dan dipaksa untuk mengeluarkan wang akaun anda daripada mesin ATM, anda boleh meminta bantuan cara senyap dengan memasukkan no Pin anda di mesin ATM cara terbalik. Sebagai contoh jika no Pin anda adalah 123456, jadi anda harus memasukkan nombor 654321. Mesin ATM akan mengenalpast i nombor tersebut adalah nombor yg diterbalikkan drpd nombor yg sebenarnya melalui kad anda yg masukkan kedalam mesin tersebut. Mesin ATM akan tetap mengeluarkan wang tunai seperti biasa, tapi apa yg kita tidak ketahui, pihak Bank dgn segera akan menghantar pihak berkuasa (Polis) kepada anda. Perkara ini pernah disiarkan di TV baru-baru ini dan ianya menyatakan kaedah ini jarang diguna disebabkan ramai orang tidak mengetahui akan kewujudan sistem yg seumpama ini. Sebar-sebarkan ya~

Cubalah...Menakjubkan... Kuasa minda..!!!

SUNGGUH MENAKJUBKAN.... Baca kesemua nombor... Perlahan-lahan dan dalam susunan !!
awas: Hati-hati jangan sampai ada yang tertinggal









1 2 3

4 5 6
7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28
29 30












Scroll kebawah.....................

























Esok saya post ABC pulak...
Hahahahahaha!

Coutious when selecting Bananas

At the rate of RM 2/- a dozen, death is being sold now-a-days in our
> markets. My request for everybody is to be vigilant.
>
> Friends, we all love bananas and we eat a lot of them, but the
> bananas available in the market are forced ripe by dipping in water mixed with
> Carbide. The consumption of these bananas is 100% sure to cause Cancer
or some other infection in the stomach. Therefore, such type of bananas
are to be avoided.
>
> But, how does one recognize the bananas ripened with the help of
> Carbide? Bananas which are ripened naturally are dark yellow and there
> are small black spots here and there on the bananas and the stalks are
black.
> While those which are forced ripe with Carbide are lemon yellow and
their stalks are green and morover they are clear yellow without any black
> spots.
>
> Now, what is Carbide and how is it harmful? Carbide is a chemical
> which if mixed with water, emits heat and the heat emitted by a Close
tank mixed with Carbide is even more than that emitted by a LPG Cylinder, so
> much so it can be used for Gas Cutting (which means the calorific value is so
> high that it can replace LPG gas). In the same way, when the bunch of
> bananas are dipped in the water mixed with Carbide, the gas gets
absorbed into the bananas and they get ripe. However, the banana vendors are not that literate and so they do not know the exact proportion of Carbide to
be used for a dozen of bananas. As a result they end up using excess
> quantity of Carbide which gets absorbed into the bananas and ultimately enters
our stomach. Due to this excess use of Carbide, Tumours can be formed in
our digestive system.
> So, next time you purchase bananas, make sure you select the
> naturally ripened ones.
> Please pass it on to others in your mailing list.

Thursday, October 21, 2010

RAHSIA MENDAPAT PERUT YANG KEMPIS 2

Saya ingin kongsikan lagi kisah dengan anda tentang cara hilangkan lemak di perut.
Tentang bagaimana saya berjaya memiliki perut yang ramping malah berotot.
Bagaimana saya lakukan? Cara-cara berkesan yang selalu saya amalkan tidak
mungkin anda dapat lihat atau baca dalam majalah. Dan cara ini sebenarnya amat berkesan.

Saya bukanlah seorang yang bertubuh sederhana pada asalnya. Sebenarnya saya memiliki perut
yang buncit bertahun lamanya. Saya menceritakan dahulu pengalaman saya yang mungkin hampir sama
dengan kisah anda. Tidak kira sama ada anda lelaki atau pun perempuan. Sesiapa
yang berusaha untuk mengurang lemak dan berat badan juga mungkin mengalami
pengalaman seperti saya.
Jika anda membaca cara-cara yang saya terangkan, saya yakin anda akan berpuas hati setelah
membaca. Kerana saya bukan sahaja menceritakan pengalaman saya malah beberapa tips berkesan untuk anda.
Tidak perlu mengeluarkan wang. Saya akan berikan penyelesaian. Jika anda sama
seperti saya, maka anda juga pernah bersusah payah  selama bertahun-tahun hanya kerana
masalah perut yang buncit.
Ya, perut buncit sebenarnya memang masalah. Terus terang saya katakan. Lelaki atau perempuan yang memiliki
perut yang ramping adalah seksi. Tidak semestinya berotot. Cukup setakat ramping.
Dulu saya pernah mencuba untuk melakukan senaman Sit-ups. Berdiet.
Namun saya hanya berjaya mengurangkan dalam beberapa sentimeter sahaja. Selebihnya saya
merasakan sakit dibahagian belakang badan saya akibat dari senaman tersebut. Masalah perut buncit ini
telah menyebabkan saya malu. Saya tidak pernah membuka baju untuk mandi di pantai atau kolam mandi.
Saya rasa seperti terperangkap dalam badan sendiri. Diri saya inginkan sesuatu yang badan saya sendiri
tidak mampu berikan. Mungkin juga anda berfikiran seperti saya.
Sekarang saya berlainan. Perut yang ramping. Malah berotot. Saya sendiri merasa terkejut.
Bagaimana saya lakukan? Pertama, saya akan terangkan kebenaran dimana ramai tidak mengetahui
atau akan memberitahu cara untuk mendapatkan perut yang ramping. Saya pasti anda akan terkejut.
Cara untuk mendapatkan perut yang ramping adalah dengan TIDAK MELAKUKAN SENAMAN.
Saya pasti anda berasa terkejut dengan kenyataan berikut.
Sebenarnya, ianya terdapat masa dan tempat untuk senaman perut dilakukan dengan betul.
Saya berjaya mengurangkan perut buncit tanpa melakukan senaman.

Pertama sekali anda memerlukan disiplin cara pemakanan yang betul. Bagaimana caranya?
Saya akan terangkan secara terperinci lagi tentang makanan dan bagaimana menjalankan diet yang betul
tanpa merasa lapar. Ramai yang berfikir dengan menahan lapar dapat membantu menghindar lemak
di perut. SALAH. Sebenarnya dengan menahan diri dari makan dan minum hanya membuatkan
badan anda kekurangan air. Malah ia tidak mengurangkan lemak langsung.

Apakah jenis makanan yang dapat membantu mengurangkan lemak malah anda tidak perlu mengeluarkan kos yang banyak?
Sebelum ini anda boleh rujuk kembali pada POST saya yang telah menerangkan senaraikan makanan dan cara pemakanan
yang betul. Disini saya ingin menekankan aspek-aspek yang sangat penting sewaktu anda mengamalkan diet ini.
Jadi saya berharap anda fahami dahulu apa yang saya cuba perkatakan sebelum kita berkongsi 4 teknik pemakanan yang mudah untuk membuang lemak di perut.

1. Anda perlu tahu bahawa anda dikelilingi oleh produk yang kononnya makanan sihat dan kurang kalori. Sebenarnya, makanan jenis itu mengandungi lebih banyak lemak dan serat berbanding yang biasa. Cuba pikir sekali lagi.
2. Jangan mempercayai alat senaman yang kononnya dapat mengempiskan perut dalam masa singkat. Ianya tidak berkesan 100%. Jangan terpedaya dengan paras bentuk model iklan tersebut. Mereka mendapat badan begitu bukan melalui alat tersebut. Mereka telah melakukan latihan yang betul, nutrisi dan pemakanan yang betul. Serta pemikiran kental.
3. Jangan mudah mempercayai nasihat orang yang tidak terlatih sebelum mencuba. Petua yang diberikan kadangkala boleh membawa mudarat kepada si pengamal. jadi dapatkan nasihat doktor sebelum mencuba.
4. Jangan sesekali mencuba atau menelan mana2 ubat atau supplements untuk kuruskan badan. Jelas sekali tertera kandungan tersebut mengandungi racun yang mampu membunuh anda jika tersalah caturan pemakan.

NEXT ENTRY

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...